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雪冰星 发表于 2004-8-3 18:40

[声明]请大家看完食区版规再发帖(2006年5月20日更新)

[b][size=5][color=Teal]首先，多谢大家一直以来对馋猫食府的关注与支持
由于本版开办以来，大家踊跃参与，发贴的数量逐渐增多
本版立求精益求精，开始严谨管理，奖罚分明，规定如下：[/color]

[color=Red]每日每人最多只可发布5张帖子，多余的将予以灌水贴处理（扣10分并删贴处理）~~[/color]


[color=LimeGreen]主题前必须加有

【健康吃】【动手做】【到处尝】 【小测试】【小常识】【有趣事】【小问题】【美食图】

这些小标签～[/color]


[color=Purple]【健康吃】关于饮食健康方面的一些内容～  
（如：什么时候喝水最佳？吃什么清火？）

【动手做】某些菜的具体做法 ，介绍每道菜时至少有一张图片加以说明，否则将被扣５分～
（如：红烧肉的做法　自制双皮奶）

【到处尝】某地或各地的美食介绍   ，至少简单介绍三地的美食文化或具体介绍一地的也可以～
（如：北京特色小吃　各地不同的饺子）

【小测试】与吃有关的一些心理测试，必须有答案，不能有连接～
（如：从零食看出你的性格　从吃饭快慢看出你的．．．）

【小常识】饮食对你生活点点滴滴的帮助
（如：吃什么能使头发不油　吃什么去痘痘）   

【有趣事】与美食相关的趣闻趣事  
（如：某人一次出了某食物某只．．．哈哈）

【小问题】大家对美食的谈论和看法
（如：大家现在在吃什么）
     
【美食图】多多的美食趣图或好图 ，３张图以上，只有简单的文字介绍，不满３张图的扣５分
（如：大家来看看不同做法的ＸＸ）  [/color]


[size=6][color=Orange][b]奖：[/b]　[/color][/size]

[color=Black]1.遇有违反规定的，即时举报者，将予以[color=Red]５分的奖励[/color]。

2.为论坛提供好的建议者，将给予[color=Red]１０分的奖励[/color]（特意捣乱者将予以最高扣分处理）；
　如论坛对其建议予以采纳，在加[color=Red]２０分作为奖励[/color]；被作为精华的帖子，均再加[color=Red]１０分奖励[/color]。

3.如果按他人【动手做】实际做出菜的，无论好吃难吃，[color=Red]只要拍下成品或半成品的照片一律加３０分
　并给发原帖的人加２０分[/color]，表示原帖可操作性强

4.[color=Red]如果传上自己烧的小菜的靓照，一律加３０分，如果有详细的做法说明就给于２万元论坛币[/color][/color]


[color=Green]原则上支持原创，对于DIY的菜品予以鼓励，有特色独创菜式，一律加精华以示鼓励；有独特见解的文章、菜式、和美食图片，推荐到社区首页，并给予一定的奖励.
由于食版的特殊性，不反对转载，并且对于有助于我们了解博大精深的美食文化，领略经典之美食的帖子，加精华，做永久保留，但转载一定要标注属性和来源。[/color]


[size=6][color=Orange][b]罚：[/b]　[/color][/size]
[color=Black]1.如遇有发贴内容基本相同的情况，后发贴将立即被删除。

2.如出现成心跟发同样帖子的，将处于[color=Red]２５分惩罚[/color]。

3.同一人在同一张贴子内不得连续回复超过三贴，否则将以[color=Red]灌水处理，将被扣５分[/color]

3.如有嫌疑促使版聊，或参与版聊的情况，将予以版聊者酌情扣分。

4.发送与本版主题无关的帖子，将立即删贴，并给予发放者最高极限的扣分处理。

5.【动手做】[color=Red]介绍每道菜时至少有一张图片加以说明，否则将被扣５分[/color]
   【美食图】[color=Red]３张图以上，只有简单的文字介绍，不满３张图的扣５分[/color]

6.一味的菜单或是过量引用他人作品，且并无独创性的文字,思想.[color=Red]将被扣去积分３分[/color][/color]



[color=Green]版主有权对一些过期的帖子及有争议的帖子进行删减处置,以达到提升帖子的目的
（新问题，新解决，随时更新）[/color]　[/size][/b]


                                                                                [b][size=6][color=Teal]版主:养猪的女巫&petals[/color][/size][/b]

                                                         　　　　　　[b][size=6][color=Teal]２００６年５月２０日　更新[/color][/size][/b]

[[i] 本帖最后由 petals 于 2006-7-18 11:53 编辑 [/i]]

懒猫比比 发表于 2004-8-4 06:39

同意雪斑竹的话
我也会遵守的

狼*灵 发表于 2004-8-4 07:35

谨遵斑竹号令~

雪冰星 发表于 2004-8-4 16:23

[quote]Originally posted by [i]懒猫比比[/i] at 2004-8-4 06:39 AM:
同意雪斑竹的话
我也会遵守的 [/quote]

晕~~
不光遵守
还得一起管理呢~！~

懒猫比比 发表于 2004-8-10 06:52

呵呵
这个忘不了的啦
不过还要请斑竹多多指教 啊

josion 发表于 2004-8-10 23:20

支持！！！！！不过这里好清静！
基本没什么可管理的！！

懒猫比比 发表于 2004-8-11 17:44

这说明我们这里治安好啊～

月亮忘记了 发表于 2004-8-12 13:53

比比好会找理由哦
不过也赖他们不懂养生之道，呵呵~~~

哈姆太郎 发表于 2004-8-15 12:33

我会尊守的

[color=#FF0099]『早上坐300路公共汽车上学时,不小心被偷了5个金币』[/color]

哈姆太郎 发表于 2004-8-15 12:34

我怎么这什么可怜

啊

哈姆太郎 发表于 2004-8-15 12:34

我怎么这什么可怜

[color=#FF0099]『你为希望工程捐款2个金币!你很有爱心喔』[/color]
啊

哈姆太郎 发表于 2004-8-15 12:35

我怎么这什么可怜

[color=#FF0099]『江南灾情严重，你慷慨捐赠了10个金币』[/color]
啊

小白猫 发表于 2004-8-17 12:57

[color=#FF0099]随着一声『[color=Maroon]二郎真君到[/color]』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了20个金币。[/color]
怎么連版規帖子裏
都有人敢公然灌水啊~~

雪冰星 发表于 2004-8-18 22:30

晕~~~~~~
竟然有这么目无王法的
只好拿你开刀了

一枝梅 发表于 2004-8-18 23:46

[quote]Originally posted by [i]雪冰星[/i] at 2004-8-18 22:30:
晕~~~~~~
竟然有这么目无王法的
只好拿你开刀了 [/quote]

支持支持!
把刀磨快点呀!
嘻嘻!!


/yu/yu/yu/yu/yu/yu/yu/yu

围棋爱好者 发表于 2004-8-19 21:42

明白,会遵守的,为了庆祝中国队拿到第12金,狂发贴庆祝,希望晚上的项目都那,呵呵和,祝福中国队把

围棋爱好者 发表于 2004-11-23 22:15

斑竹,为何我得积分少了400多份啊???请教

PaPa的黑眼圈 发表于 2005-1-21 11:23

当然,吃是多么崇高的一件事啊,一万分支持

骗过中央领导人 发表于 2005-1-21 14:10

支持`~~~~~~~~~~~~~~~~~饮食附

whopawho1985 发表于 2005-1-27 01:10

我建议开个置顶帖子 内容关于推荐一些好的饭店啊小吃店或者特色菜啊等等 由大家集思广益吧 考虑到会员来自全国各地所以别忘了介绍家乡特产和家乡菜哦~~~这个建议不错吧 怎么也得给我加上个十万百万分吧~~~~~~~^^

雪冰星 发表于 2005-2-12 15:44

[quote]Originally posted by [i]whopawho1985[/i] at 2005-1-27 01:10 AM:
我建议开个置顶帖子 内容关于推荐一些好的饭店啊小吃店或者特色菜啊等等 由大家集思广益吧 考虑到会员来自全国各地所以别忘了介绍家乡特产和家乡菜哦~~~这个建议不错吧 怎么也得给我加上个十万百万分吧~~~~~~~^^ [/quote]

[color=Red][size=3]建议确实不错，值得提倡~~[/size][/color]
[color=Blue]积分是肯定要给你加的，不过你的要求好象高了吧~~[/color]

雪冰星 发表于 2005-2-12 15:51

[quote]Originally posted by [i]围棋爱好者[/i] at 2004-11-23 10:15 PM:
斑竹,为何我得积分少了400多份啊???请教 [/quote]
[color=Purple][size=5]如果遵循版规，是不会出现扣分现象的
除非你违反了版规~~[/size][/color]

围棋爱好者 发表于 2005-2-13 21:47

同意并且遵守,不过希望斑竹也要遵守啊,不要不通知就扣分啊

雪冰星 发表于 2005-2-21 15:24

谢谢提醒~~
以后会注意的

向人性挑战 发表于 2005-4-17 22:29

已经认真拜读过了
我会遵守
决不灌水

yindelong 发表于 2005-6-18 03:03

坚决遵守，支持斑竹工作

步行的车 发表于 2005-6-26 16:46

呵呵，支持，支持

lshyzx 发表于 2005-7-16 15:51

关于这个问题，我原则同意雪冰星女士的看法，
但是，要以教育为主吗，
好了，其他的我也不多说了
大家都要引以为戒
回去做好传达
宣传的工作

小样儿 发表于 2006-1-20 00:24

我当然会尊守的

petals 发表于 2006-5-20 22:36

把新版规顶一下，哈哈～

akatuki 发表于 2006-11-2 22:44

进门先看版规啊
ORZ偶是好宝宝来着~~
有好吃滴一定会来瞄瞄~~
哇咔咔~~~

雪冰星 发表于 2007-6-4 03:27

我回来了～～

:loveliness: 哈哈，我回来了～～没想到这张帖子还留着～～经过新斑竹的修改，更加精辟，完善了～～呵呵，支持下～～～～

关山毛亲 发表于 2009-7-15 19:33

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关山毛亲 发表于 2009-7-15 19:34

“天使面孔、魔鬼身材”揭秘范冰冰的丰胸秘诀 - 淘宝直通车官方博客

用“天使面孔、魔鬼身材”形容范冰冰再恰当不过，然而她那饱满高耸的胸部却一直是娱乐圈的谈资。有人说是自然丰胸，也有人说是隆胸，但不论如何，范冰冰的胸部的确是起色不少，相比那个单纯、不谙世事的“金锁”，范冰冰变得更性感也更女人了。今天，淘宝直通车tbztc.cn小编就带你一起来揭秘范冰冰的丰胸秘诀。

　　第1招——俯卧撑丰胸

　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
　　成效分析：这个动作虽然相当累人，但也被公认为最有效的丰胸招式。每天锻炼不但能丰胸，还能减掉腹部赘肉。坚持锻炼能使乳房下胸肌增长，使乳房突出，增加弹性，胸部看起来变得丰满了。

　　第2招——呼吸丰胸

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部都不同程度的增大，同时腰部变瘦。

　　第3招——适当的运动有助于乳房的健美

　　过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动不戴胸罩，容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。夏季丰胸运动首选游泳，游泳时水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。游泳不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

　　第4招——丰胸精油加按摩

　　招数详解：将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左胸向内推挤，右手则是把左胸向上提拉，另一边依此执行。这样一手强调集中、一手强调提升，能有效美化胸型。然后双手轮流从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。
　　成效分析：这种丰胸方式是目前最有效和直接的，也是取得是成效最好的。
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　　富含丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过按摩，丰富的营养物质被胸部定向吸收后，可促进乳叶和腺胞发育。保加利亚极品野生玫瑰的添加，可提高胸部对营养成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆积，从而达到丰胸效果！

　　第5招——错误的按摩方式会导致乳房萎缩

　　如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。涂抹丰胸精油按摩胸部，必须掌握正确的按摩方法，只有这样才会使得你的胸部变得愈加丰满坚挺。

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关山毛亲 发表于 2009-7-15 19:35

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